webinar (online workshop)
Van opvliegers naar overzicht
De overgang is zoveel meer dan een paar opvliegers of nachtelijk zweten.
Het is een periode waarin je lichaam herschrijft hoe het functioneert – hormonaal, emotioneel én mentaal.
En dat voel je. In je hoofd, in je lijf, in je hele zijn.
Misschien voel je je ineens opgejaagd, vlak, emotioneel, uitgeput of onbegrepen. Misschien slaap je slecht, heb je geen zin in seks of lijkt je lijf te veranderen zonder reden.
Maar weet dit: je hóéft je niet zo te blijven voelen.
Er is zóveel dat je kunt doen om deze overgang te verzachten, ondersteunen én te benutten als kracht.
In dit webinar nemen we je mee in wat er écht gebeurt in je lichaam, en hoe je met voeding, beweging, mindset en leefstijl je balans weer terugvindt.
Details
- Webinar via Zoom (is een gratis platform)
- 23 juni van 19.30 tot 21.00 uur
- Inclusief terugkijklink + Powerpoint
- 1,5 uur unieke content
- Investering: €9,95
Bekend van:
Onderwerpen webinar:
- Wat er hormonaal gebeurt tijdens verschillenede fases van de overgang (en waarom)
- Waarom je cyclus verandert (en hoe je dit kunt volgen)
- De meest voorkomende klachten: van opvliegers tot hersenmist
- Waarom buikvet, stemmingswisselingen en slecht slapen geen toeval zijn
- Hoe je oestrogeen en progesteron weer in harmonie kunt brengen
- Wat voeding, training en rust voor je kunnen doen
- Supplementen: wat werkt écht bij overgangsklachten?
- Waarom de overgang óók een kans is om opnieuw te kiezen voor jezelf
