Productinformatie
€27.95
What do you read in this book?
Everything you need to know about your hormones:
- Hormonen, wat zijn het en hoe werken ze
- Hoe het hormonale systeem uit balans kan raken
- Controlling the hormonal system
- 14 belangrijke hormonen
- De vrouwelijke cyclus in woord en beeld
- De aanmaak van geslachtshormonen
- Oplossingen voor vrouwenklachten
- Tips for your nutrition, training, relaxation and mindset
Who is this book for?
Voor iedereen die een supervrouw wil worden! Want dit boek is de kortste route naar de beste versie van jezelf.
- Eet als een vrouw
- Move a lot, train smart
- Heb een goede nachtrust
- Boost je immuunsysteem
- Breng je hormonen in balans
- Houd een stabiele insulinespiegel
- Pareer die oestrogeendominantie
Voor vrouwen van alle leeftijden!
Oestrogeen, het vrouwenhormoon bij uitstek, krijgt veel aandacht in dit boek. Het geslachtshormoon is vooral bekend vanwege de invloed op gewicht en energie maar het speelt ook een grote rol in gezondheid en geestelijk welbevinden. Oestrogeen, progesteron en testosteron werken bijvoorbeeld ook in je hersenen. Ze beïnvloeden jouw gedrag. Seksueel en sociaal gedrag, leiderschap, zorgzaamheid en de omgang met stressvolle omstandigheden worden zo beïnvloed door geslachtshormonen.
12 in stock
English 
Dutch 