“Korting op pakket van 15 webinars” has been added to your cart. View cart
Productinformatie
€181.50
In 1 dag leer je veel over hormonen en hormonale vrouwenklachten. Ir. Ralph Moorman vertelt over hormonen & leefstijl. Drs. Barbara Havenith over hormonen & medicijnen/ suppletie.
Out of stock
Category: Courses
You may also like…
€27.95
Boek Hormoonbalans voor vrouwen
What do you read in this book?
Everything you need to know about your hormones:
- Hormonen, wat zijn het en hoe werken ze
- Hoe het hormonale systeem uit balans kan raken
- Controlling the hormonal system
- 14 belangrijke hormonen
- De vrouwelijke cyclus in woord en beeld
- De aanmaak van geslachtshormonen
- Oplossingen voor vrouwenklachten
- Tips for your nutrition, training, relaxation and mindset
Who is this book for?
Voor iedereen die een supervrouw wil worden! Want dit boek is de kortste route naar de beste versie van jezelf.
- Eet als een vrouw
- Move a lot, train smart
- Heb een goede nachtrust
- Boost je immuunsysteem
- Breng je hormonen in balans
- Houd een stabiele insulinespiegel
- Pareer die oestrogeendominantie
Voor vrouwen van alle leeftijden!
Oestrogeen, het vrouwenhormoon bij uitstek, krijgt veel aandacht in dit boek. Het geslachtshormoon is vooral bekend vanwege de invloed op gewicht en energie maar het speelt ook een grote rol in gezondheid en geestelijk welbevinden. Oestrogeen, progesteron en testosteron werken bijvoorbeeld ook in je hersenen. Ze beïnvloeden jouw gedrag. Seksueel en sociaal gedrag, leiderschap, zorgzaamheid en de omgang met stressvolle omstandigheden worden zo beïnvloed door geslachtshormonen.
Related products
€9.95
Webinar -> Gezonde voeding
Onderwerpen webinar:
Add to cart
- Eetgedrag veranderen (motivatie, discipline, obesogene omgeving, dooreetfactor, eten zonder honger, hormonen en eetgedrag)
- Grote lijnen gezond eetpatroon
- Het belang van een goede spijsvertering en maatwerk voeding
- Voedselallergie, -intolerantie en -sensitiviteiten
- Gluten, caseïne (exorfines) en het ‘leaky gut’ syndroom.
- Lactose-intolerantie
- Stoomcursus suikers en suikervervangers
- Wat kunnen we leren van De blue Zones?
- Macronutriënten & micronutriënten
- Je hormonen beïnvloeden met specifieke voeding
- Calorieën tellen? Voeding bijhouden in een app?
- Cholesterol (mythe)
- Voor- en nadelen van vegetarisch en veganistisch
- Populaire eetmethodes de voor- en nadelen: intermittent fasting , ketogeen, carnivoor, koolhydraatarm, crashdieet, macronutrienten gescheiden eten, basisch eten.
- Voeding voor, tijdens en na het sporten (verschil kracht- en duurtraining)
- Tips voor onderweg (auto, op vakantie, in restaurant)
- Wat er in mijn eigen koelkast en keukenkastjes ligt
€9.95
Webinar -> Hormonale onbalans en moeilijk afvallen
Onderwerpen webinar:
Add to cart
- Het belang van homeostase
- Hormonen versus calorieën
- Eetgedrag buiten hormonen om (eten zonder honger)
- De dooreetfactor
- Leptine, ghreline, serotonine, dopamine en eetgedrag
- Eigen goeroe masterplan
- Stellingen voedingspatroon
- Aandachtspunten voedingspatroon
- Basisvoeding hormoonbalans
- De beste manier van trainen
- Stellingen bewegen en trainen
- Stressbelasting versus stressbestendigheid
- Stellingen stress en mentaal
- Melatonine aanmaak
- Stellingen slaap en dagritme
€9.95
Webinar -> Huid- en haarklachten
Onderwerpen webinar:
Add to cart
- Huid en haar verbetering met voeding en lifestyle
- 4 tips voor een stralend gezicht
- De rol van oxidatie, glycatie en ontstekingen
- Wat hormonen met je huid en haar doen
- Tips bij acne, lipoedeem en cellulite
- Advies voor de 3 soorten haarverlies (diffuus, androgeen, areata)
- Over de oorzaken van haaruitval en kaalheid
- Bestaat er een wondermiddel tegen haaruitval?
English 
Dutch 