Cursus boodschappencoach

Met een korting van €60 krijg jij toegang tot alle 15 webinars! Een interessante optie wanneer jouw passie ‘gezonde leefstijl’ is en je graag meer hierover wilt weten. Óf wanneer jij werkt in de gezondheidsbranche en jezelf bij wilt scholen op een voor jouw gewenst moment. T.w.v. €149,25 nu voor €89,25 inclusief btw. -> Overzicht van de 15 webinars

Onderwerpen webinar:

• De schildklier en de bijschildklier
• Uitleg van de aanmaak van schildklierhormonen
• Wat je moet weten over de snelle schildklier, schildklierontsteking en struma
• Praktische uitleg van de trage schildklier
• T3, T4, TSH
• Medische hypothyreoïdie
• Omzettingsproblemen naar actief hormoon T3
• Wat zijn risicofactoren voor schildklierziekten?
• De symptomen op een rijtje
• Over de bloed- en Barnestest
• Behandeling van de verschillende oorzaken
• Verminderen van je stress
• Verbeteren van je voeding
• Juiste manier van sporten
• Bijslikken van supplementen
• Verschil tussen reguliere geneeskunde en natuurgeneeskunde

Onderwerpen webinar:

• Eetgedrag veranderen (motivatie, discipline, obesogene omgeving, dooreetfactor, eten zonder honger, hormonen en eetgedrag)
• Grote lijnen gezond eetpatroon
• Het belang van een goede spijsvertering en maatwerk voeding
• Voedselallergie, -intolerantie en -sensitiviteiten
• Gluten, caseïne (exorfines) en het ‘leaky gut’ syndroom.
• Lactose-intolerantie
• Stoomcursus suikers en suikervervangers
• Wat kunnen we leren van De blue Zones?
• Macronutriënten & micronutriënten
• Je hormonen beïnvloeden met specifieke voeding
• Calorieën tellen? Voeding bijhouden in een app?
• Cholesterol (mythe)
• Voor- en nadelen van vegetarisch en veganistisch
• Populaire eetmethodes de voor- en nadelen: intermittent fasting , ketogeen, carnivoor, koolhydraatarm, crashdieet, macronutrienten gescheiden eten, basisch eten.
• Voeding voor, tijdens en na het sporten (verschil kracht- en duurtraining)
• Tips voor onderweg (auto, op vakantie, in restaurant)
• Wat er in mijn eigen koelkast en keukenkastjes ligt