Productinformatie
€181.50
In 1 dag leer je veel over hormonen en hormonale vrouwenklachten. Ir. Ralph Moorman vertelt over hormonen & leefstijl. Drs. Barbara Havenith over hormonen & medicijnen/ suppletie.
21 op voorraad
Categorie: Cursussen
Andere suggesties…
€27.95
Boek Hormoonbalans voor vrouwen
Wat lees je in dit boek?
Alles wat je moet weten over je hormonen:
- Hormonen, wat zijn het en hoe werken ze
- Hoe het hormonale systeem uit balans kan raken
- De aansturing van het hormonale systeem
- 14 belangrijke hormonen
- De vrouwelijke cyclus in woord en beeld
- De aanmaak van geslachtshormonen
- Oplossingen voor vrouwenklachten
- Tips voor je voeding, training, ontspanning en mindset
Voor wie is dit boek?
Voor iedereen die een supervrouw wil worden! Want dit boek is de kortste route naar de beste versie van jezelf.
- Eet als een vrouw
- Beweeg veel, train slim
- Heb een goede nachtrust
- Boost je immuunsysteem
- Breng je hormonen in balans
- Houd een stabiele insulinespiegel
- Pareer die oestrogeendominantie
Voor vrouwen van alle leeftijden!
Oestrogeen, het vrouwenhormoon bij uitstek, krijgt veel aandacht in dit boek. Het geslachtshormoon is vooral bekend vanwege de invloed op gewicht en energie maar het speelt ook een grote rol in gezondheid en geestelijk welbevinden. Oestrogeen, progesteron en testosteron werken bijvoorbeeld ook in je hersenen. Ze beïnvloeden jouw gedrag. Seksueel en sociaal gedrag, leiderschap, zorgzaamheid en de omgang met stressvolle omstandigheden worden zo beïnvloed door geslachtshormonen.
Gerelateerde producten
€9.95
Masterclass-> Mannenklachten
Onderwerpen masterclass:
In winkelwagen
- De megaman
- Mannen en hormonen
- Testosteron killers en boosters
- Katabool en anabool
- Eet als een holbewoner
- Train als Arnold Schwarzenegger
- Bouw een superbrein
- Klim naar de top van de apenrots
- Oplossingen bij mannenissues: Agressie / Borstvorming / Buikje / Depressie / Ejaculaattekort / Energiegebrek / Erectiestoornis / Grijs haar/ Haaruitval / Hart- en vaatziekten / Kleine penis / Prostaatvergroting / Prostaatkanker/ Prostaatontsteking / Roos / Scheten laten / Snurken / Slapeloosheid / Snel klaarkomen / Varicocele / Verminderde vruchtbaarheid / Zweten en stinken
€9.95
Masterclass -> Schildklierproblemen
Onderwerpen masterclass:
In winkelwagen
- De schildklier en de bijschildklier
- Uitleg van de aanmaak van schildklierhormonen
- Wat je moet weten over de snelle schildklier, schildklierontsteking en struma
- Praktische uitleg van de trage schildklier
- T3, T4, TSH
- Medische hypothyreoïdie
- Omzettingsproblemen naar actief hormoon T3
- Wat zijn risicofactoren voor schildklierziekten?
- De symptomen op een rijtje
- Over de bloed- en Barnestest
- Behandeling van de verschillende oorzaken
- Verminderen van je stress
- Verbeteren van je voeding
- Juiste manier van sporten
- Bijslikken van supplementen
- Verschil tussen reguliere geneeskunde en natuurgeneeskunde
€9.95
Masterclass -> Slim bewegen en trainen
Onderwerpen masterclass:
In winkelwagen
- Trainingsdoelen: Hoe wil je worden?
- Het belang van blijvende motivatie en discipline
- Verschil tussen bewegen en trainen
- Daag je hormonale systeem uit: Alles over testosteron, groeihormoon, insuline en cortisol
- Het belang van myokines
- Waarom vrouwen ook aan krachttraining moeten doen
- Sporten tijdens de zwangerschap
- Hoe zorg je voor een goed herstel!
- Dopamine, serotonine, endorfine en oxytocine
- De verschillende trainingsvormen
- De voordelen van fitness/ krachttraining
- Basisvoorwaarden van een goed trainingseffect
- Over cardio training
- De hormoonfactor workout
- 5 trainingsprincipes
- Maak je eigen trainingsschema
- Het trainingsschema voor meer spieren
- Het trainingsschema om af te vallen
- Het trainingsschema voor een betere conditie
Dutch 
English 