"Masterclass -> Slaapproblemen" is toegevoegd aan je winkelwagen. Bekijk winkelwagen
Productinformatie
€181.50
In 1 dag leer je veel over hormonen en hormonale vrouwenklachten. Ir. Ralph Moorman vertelt over hormonen & leefstijl. Drs. Barbara Havenith over hormonen & medicijnen/ suppletie.
1 op voorraad
Categorie: Cursussen
Andere suggesties…
€27.95
Boek Hormoonbalans voor vrouwen
Wat lees je in dit boek?
Alles wat je moet weten over je hormonen:
- Hormonen, wat zijn het en hoe werken ze
- Hoe het hormonale systeem uit balans kan raken
- De aansturing van het hormonale systeem
- 14 belangrijke hormonen
- De vrouwelijke cyclus in woord en beeld
- De aanmaak van geslachtshormonen
- Oplossingen voor vrouwenklachten
- Tips voor je voeding, training, ontspanning en mindset
Voor wie is dit boek?
Voor iedereen die een supervrouw wil worden! Want dit boek is de kortste route naar de beste versie van jezelf.
- Eet als een vrouw
- Beweeg veel, train slim
- Heb een goede nachtrust
- Boost je immuunsysteem
- Breng je hormonen in balans
- Houd een stabiele insulinespiegel
- Pareer die oestrogeendominantie
Voor vrouwen van alle leeftijden!
Oestrogeen, het vrouwenhormoon bij uitstek, krijgt veel aandacht in dit boek. Het geslachtshormoon is vooral bekend vanwege de invloed op gewicht en energie maar het speelt ook een grote rol in gezondheid en geestelijk welbevinden. Oestrogeen, progesteron en testosteron werken bijvoorbeeld ook in je hersenen. Ze beïnvloeden jouw gedrag. Seksueel en sociaal gedrag, leiderschap, zorgzaamheid en de omgang met stressvolle omstandigheden worden zo beïnvloed door geslachtshormonen.
Gerelateerde producten
€9.95
Masterclass -> Spijsverteringsklachten
Onderwerpen masterclass:
In winkelwagen
- De complete route: van mond tot kont (en wat daar allemaal bij komt kijken)
- Hoe je darmflora je gezondheid beïnvloedt – probiotica, prebiotica en postbiotica
- Welke rol stress speelt bij buikklachten
- Gluten, lactose, candida, SIBO – wanneer speelt dit écht een rol?
- Hoe je brein en buik continu met elkaar praten (gut-brain axis)
- Wat je poep je vertelt over je gezondheid (ja, écht)
- Tips tegen een opgeblazen buik, obstipatie of diarree
- Wat voeding, leefstijl en mindset kunnen doen voor je darmen
- Hoe je spijsvertering je hormonen beïnvloedt (en omgekeerd)
- Natuurlijke manieren om je darmen te ondersteunen – elke dag opnieuw
€9.95
Masterclass -> Vrouwenklachten
Onderwerpen masterclass:
- Over de cyclus van de vrouw
- Menstruatieklachten (PMS, PMDD en PCOS)
- Endometriose
- Klachten tijdens de menopauze/ overgang
- Gezond zwanger worden
- Oestrogeendominantie vs progesterontekort
- Oorzaken en symptomen van veel voorkomende vrouwenklachten
- Wat de arts kan doen (anticonceptie methoden en bio-identieke hormonen)
- Specifieke tips omtrent voeding, sport en suppletie
€9.95
Masterclass -> Supermarktvoeding
Onderwerpen masterclass:
In winkelwagen
- Hoe de ketens je verleiden en misleiden
- Ultra bewerkte voeding
- De route door de supermarkt
- Hoe je een etiket leest
- Wat e-nummers je zeggen
- Houdbaarheidsdatum: THT en TGT
- Suikerklontjes tellen
- Veel gestelde vragen over groente en fruit
- Over vlees, vis, kip & gevogelte én vleesvervangers
- Wel of geen eieren en zuivel
- Al die verschillende soepen
- Voor- en nadelen van vegetarisch en veganistisch
- De nadelen van kant- en klare maaltijden
- Natuurlijke en bewerkte sauzen
- Waar je het beste in kunt bakken
- Wat er toch met ons brood gebeurd is
- Chips, zoutjes en snoep
- Water, koffie, alcohol, vruchtensap en frisdrank
- Aan de slag!
Dutch 
English 