Masterclass -> Huid- en haarklachten

Productinformatie

€9.95

Onderwerpen masterclass:

  • Huid en haar verbetering met voeding en lifestyle
  • 4 tips voor een stralend gezicht
  • De rol van oxidatie, glycatie en ontstekingen
  • Wat hormonen met je huid en haar doen
  • Tips bij acne, lipoedeem en cellulite
  • Advies voor de 3 soorten haarverlies (diffuus, androgeen, areata)
  • Over de oorzaken van haaruitval en kaalheid
  • Bestaat er een wondermiddel tegen haaruitval?

429 op voorraad

Categorie:

Gerelateerde producten

€9.95
Masterclass -> Slim bewegen en trainen
Onderwerpen masterclass:
  • Trainingsdoelen: Hoe wil je worden?
  • Het belang van blijvende motivatie en discipline
  • Verschil tussen bewegen en trainen
  • Daag je hormonale systeem uit: Alles over testosteron, groeihormoon, insuline en cortisol
  • Het belang van myokines
  • Waarom vrouwen ook aan krachttraining moeten doen
  • Sporten tijdens de zwangerschap
  • Hoe zorg je voor een goed herstel!
  • Dopamine, serotonine, endorfine en oxytocine
  • De verschillende trainingsvormen
  • De voordelen van fitness/ krachttraining
  • Basisvoorwaarden van een goed trainingseffect
  • Over cardio training
  • De hormoonfactor workout
  • 5 trainingsprincipes
  • Maak je eigen trainingsschema
  • Het trainingsschema voor meer spieren
  • Het trainingsschema om af te vallen
  • Het trainingsschema voor een betere conditie
In winkelwagen
€9.95
Masterclass -> Gezonde voeding
Onderwerpen masterclass:
  • Eetgedrag veranderen (motivatie, discipline, obesogene omgeving, dooreetfactor, eten zonder honger, hormonen en eetgedrag)
  • Grote lijnen gezond eetpatroon
  • Het belang van een goede spijsvertering en maatwerk voeding
  • Voedselallergie, -intolerantie en -sensitiviteiten
  • Gluten, caseïne (exorfines) en het ‘leaky gut’ syndroom.
  • Lactose-intolerantie
  • Stoomcursus suikers en suikervervangers
  • Wat kunnen we leren van De blue Zones?
  • Macronutriënten & micronutriënten
  • Je hormonen beïnvloeden met specifieke voeding
  • Calorieën tellen? Voeding bijhouden in een app?
  • Cholesterol (mythe)
  • Voor- en nadelen van vegetarisch en veganistisch
  • Populaire eetmethodes de voor- en nadelen: intermittent fasting , ketogeen, carnivoor, koolhydraatarm, crashdieet, macronutrienten gescheiden eten, basisch eten.
  • Voeding voor, tijdens en na het sporten (verschil kracht- en duurtraining)
  • Tips voor onderweg (auto, op vakantie, in restaurant)
  • Wat er in mijn eigen koelkast en keukenkastjes ligt
In winkelwagen
€9.95
Masterclass-> Mannenklachten
Onderwerpen masterclass:
  • De megaman
  • Mannen en hormonen
  • Testosteron killers en boosters
  • Katabool en anabool
  • Eet als een holbewoner
  • Train als Arnold Schwarzenegger
  • Bouw een superbrein
  • Klim naar de top van de apenrots
  • Oplossingen bij mannenissues: Agressie / Borstvorming / Buikje / Depressie / Ejaculaattekort / Energiegebrek / Erectiestoornis / Grijs haar/ Haaruitval / Hart- en vaatziekten / Kleine penis / Prostaatvergroting / Prostaatkanker/ Prostaatontsteking / Roos / Scheten laten / Snurken / Slapeloosheid / Snel klaarkomen / Varicocele / Verminderde vruchtbaarheid / Zweten en stinken
In winkelwagen