cursus hormoonbalans

Productinformatie

€181.50

In 1 dag leer je veel over hormonen en hormonale vrouwenklachten. Ir. Ralph Moorman vertelt over hormonen & leefstijl. Drs. Barbara Havenith over hormonen & medicijnen/ suppletie.

Uitverkocht

Categorie:

Andere suggesties…

€27.95
Boek Hormoonbalans voor vrouwen

Wat lees je in dit boek?

Alles wat je moet weten over je hormonen:
  • Hormonen, wat zijn het en hoe werken ze
  • Hoe het hormonale systeem uit balans kan raken
  • De aansturing van het hormonale systeem
  • 14 belangrijke hormonen
  • De vrouwelijke cyclus in woord en beeld
  • De aanmaak van geslachtshormonen
  • Oplossingen voor vrouwenklachten
  • Tips voor je voeding, training, ontspanning en mindset
 

Voor wie is dit boek?

Voor iedereen die een supervrouw wil worden! Want dit boek is de kortste route naar de beste versie van jezelf.
  • Eet als een vrouw
  • Beweeg veel, train slim
  • Heb een goede nachtrust
  • Boost je immuunsysteem
  • Breng je hormonen in balans
  • Houd een stabiele insulinespiegel
  • Pareer die oestrogeendominantie
 

Voor vrouwen van alle leeftijden!

Oestrogeen, het vrouwenhormoon bij uitstek, krijgt veel aandacht in dit boek. Het geslachtshormoon is vooral bekend vanwege de invloed op gewicht en energie maar het speelt ook een grote rol in gezondheid en geestelijk welbevinden. Oestrogeen, progesteron en testosteron werken bijvoorbeeld ook in je hersenen. Ze beïnvloeden jouw gedrag. Seksueel en sociaal gedrag, leiderschap, zorgzaamheid en de omgang met stressvolle omstandigheden worden zo beïnvloed door geslachtshormonen.
In winkelwagen

Gerelateerde producten

€9.95
Webinar -> Slaapproblemen
Onderwerpen webinar:
  • Over het hormoon melatonine
  • Slaapcycli uitgelegd
  • De 24-uursklok en de pijnappelklier
  • Verschil bij ouderen, volwassenen en kind
  • Te hoge cortisol voor het slapen
  • Progesteron- en oestrogeentekort (bij overgang) en slaap
  • Schildklierhormoontekort en slaap
  • Insulineresistentie en slaap
  • Tekort aan tryptofaan
  • Tekort aan vitamines en mineralen
  • Daglichttekort + te veel licht voor en tijdens slapen
  • Cafeïne, theïne, theobromine
  • Alcohol
  • De relatie tussen de darmproblemen en slecht slapen
  • Bewegen
  • Onregelmatige werktijden, nachtdiensten en jetlags
  • Medicatie, testen en slaapcentra
  • Slaapstoornissen: narcolepsie, slaapapneu, hypersomnia en nachtmerries
  • De belangrijkste tips
In winkelwagen
€9.95
Webinar -> Supermarktsafari
Onderwerpen webinar:
  • Hoe de ketens je verleiden en misleiden
  • Ultra bewerkte voeding
  • De route door de supermarkt
  • Hoe je een etiket leest
  • Wat e-nummers je zeggen
  • Houdbaarheidsdatum: THT en TGT
  • Suikerklontjes tellen
  • Veel gestelde vragen over groente en fruit
  • Over vlees, vis, kip & gevogelte én vleesvervangers
  • Wel of geen eieren en zuivel
  • Al die verschillende soepen
  • Voor- en nadelen van vegetarisch en veganistisch
  • De nadelen van kant- en klare maaltijden
  • Natuurlijke en bewerkte sauzen
  • Waar je het beste in kunt bakken
  • Wat er toch met ons brood gebeurd is
  • Chips, zoutjes en snoep
  • Water, koffie, alcohol, vruchtensap en frisdrank
  • Aan de slag!
In winkelwagen
€9.95
Webinar -> Mannenissues/ testosteronfactor
Onderwerpen webinar:
  • De megaman
  • Mannen en hormonen
  • Testosteron killers en boosters
  • Katabool en anabool
  • Eet als een holbewoner
  • Train als Arnold Schwarzenegger
  • Bouw een superbrein
  • Klim naar de top van de apenrots
  • Oplossingen bij mannenissues: Agressie / Borstvorming / Buikje / Depressie / Ejaculaattekort / Energiegebrek / Erectiestoornis / Grijs haar/ Haaruitval / Hart- en vaatziekten / Kleine penis / Prostaatvergroting / Prostaatkanker/ Prostaatontsteking / Roos / Scheten laten / Snurken / Slapeloosheid / Snel klaarkomen / Varicocele / Verminderde vruchtbaarheid / Zweten en stinken
In winkelwagen