“Webinar -> Slaapproblemen” has been added to your cart. View cart
Related products
€9.95
Webinar -> Schildklierproblemen
Onderwerpen webinar:
Add to cart
- De schildklier en de bijschildklier
- Uitleg van de aanmaak van schildklierhormonen
- Wat je moet weten over de snelle schildklier, schildklierontsteking en struma
- Praktische uitleg van de trage schildklier
- T3, T4, TSH
- Medische hypothyreoïdie
- Omzettingsproblemen naar actief hormoon T3
- Wat zijn risicofactoren voor schildklierziekten?
- De symptomen op een rijtje
- Over de bloed- en Barnestest
- Behandeling van de verschillende oorzaken
- Verminderen van je stress
- Verbeteren van je voeding
- Juiste manier van sporten
- Bijslikken van supplementen
- Verschil tussen reguliere geneeskunde en natuurgeneeskunde
€9.95
Webinar -> Slaapproblemen
Onderwerpen webinar:
Add to cart
- Over het hormoon melatonine
- Slaapcycli uitgelegd
- De 24-uursklok en de pijnappelklier
- Verschil bij ouderen, volwassenen en kind
- Te hoge cortisol voor het slapen
- Progesteron- en oestrogeentekort (bij overgang) en slaap
- Schildklierhormoontekort en slaap
- Insulineresistentie en slaap
- Tekort aan tryptofaan
- Tekort aan vitamines en mineralen
- Daglichttekort + te veel licht voor en tijdens slapen
- Cafeïne, theïne, theobromine
- Alcohol
- De relatie tussen de darmproblemen en slecht slapen
- Bewegen
- Onregelmatige werktijden, nachtdiensten en jetlags
- Medicatie, testen en slaapcentra
- Slaapstoornissen: narcolepsie, slaapapneu, hypersomnia en nachtmerries
- De belangrijkste tips
€9.95
Webinar -> Slim bewegen en trainen
Onderwerpen webinar:
Add to cart
- Trainingsdoelen: Hoe wil je worden?
- Het belang van blijvende motivatie en discipline
- Verschil tussen bewegen en trainen
- Daag je hormonale systeem uit: Alles over testosteron, groeihormoon, insuline en cortisol
- Het belang van myokines
- Waarom vrouwen ook aan krachttraining moeten doen
- Sporten tijdens de zwangerschap
- Hoe zorg je voor een goed herstel!
- Dopamine, serotonine, endorfine en oxytocine
- De verschillende trainingsvormen
- De voordelen van fitness/ krachttraining
- Basisvoorwaarden van een goed trainingseffect
- Over cardio training
- De hormoonfactor workout
- 5 trainingsprincipes
- Maak je eigen trainingsschema
- Het trainingsschema voor meer spieren
- Het trainingsschema om af te vallen
- Het trainingsschema voor een betere conditie
English 
Dutch 