"Masterclass -> Stress" is toegevoegd aan je winkelwagen. Bekijk winkelwagen
Productinformatie
€181.50
In 1 dag leer je veel over hormonen en hormonale mannenklachten + unieke trainingsschema’s.
Uitverkocht
Categorie: Cursussen
Andere suggesties…
€27.95
Boek De testofactor
Wat lees je in dit boek?
Alles wat je moet weten over je hormonen:
- Hormonen, wat zijn het en wat doen ze
- De aansturing van het hormonale systeem
- De belangrijkste hormonen in vogelvlucht
- Veelvoorkomende hormoonproblemen
- Testosteron & testosterontherapie
- Oplossingen voor mannenklachten
- Tips voor je voeding, training, ontspanning en mindset
Voor wie is dit boek?
Voor iedereen die een megaman wil worden! Want dit boek is de kortste route naar de beste versie van jezelf.
- Eet als een man
- Beweeg veel, train slim
- Kweek meer spiermassa
- Versterk je zwakke spieren
- Werk aan een wasbord
- Bouw een superbrein
- Klim naar de top van de apenrots
Klachten die jij op kunt lossen:
- Agressie (kort lontje)
- Borstvorming
- Buikje
- Depressie en somberheid
- Weinig ejaculaat
- Energiegebrek
- Erectiestoornis en libidoverlies
- Grijs haar
- Haaruitval (mannelijke kaalheid)
- Hart- en vaatziekten
- Kleine penis
- Prostaatvergroting
- Prostaatkanker
- Prostaatontsteking
- Roos
- Scheten laten
- Slaapapneu en snurken
- Slapeloosheid
- Snel klaarkomen
- Varicocele
- Verminderde vruchtbaarheid
- Zweten en stinken
Gerelateerde producten
€9.95
Masterclass -> Bloedsuikerproblemen
Onderwerpen masterclass:
In winkelwagen
- Insulineresistentie, hyperglykemie en hypoglykemie (bloedsuikerdip)
- Werking insuline – glucagon – cortisol- glucose – glycogeen
- Regulatie van de bloedsuikerspiegel
- Type 1, type 2, type 3 en Insipidus
- Symptomen op een rijtje
- Mogelijke testen bij de verschillende klachten
- Behandeling van de verschillende oorzaken
- Verminderen van je stress
- Verbeteren van je voeding: Een nieuwe kijk op suikers en koolhydraten
- Juiste manier van sporten
- Bijslikken van supplementen
- Verschil tussen reguliere geneeskunde en natuurgeneeskunde
€9.95
Masterclass -> Afvallen
Onderwerpen masterclass:
In winkelwagen
- Het belang van homeostase
- Hormonen versus calorieën
- Eetgedrag buiten hormonen om (eten zonder honger)
- De dooreetfactor
- Leptine, ghreline, serotonine, dopamine en eetgedrag
- Eigen goeroe masterplan
- Stellingen voedingspatroon
- Aandachtspunten voedingspatroon
- Basisvoeding hormoonbalans
- De beste manier van trainen
- Stellingen bewegen en trainen
- Stressbelasting versus stressbestendigheid
- Stellingen stress en mentaal
- Melatonine aanmaak
- Stellingen slaap en dagritme
€9.95
Masterclass -> Gezonde voeding
Onderwerpen masterclass:
In winkelwagen
- Eetgedrag veranderen (motivatie, discipline, obesogene omgeving, dooreetfactor, eten zonder honger, hormonen en eetgedrag)
- Grote lijnen gezond eetpatroon
- Het belang van een goede spijsvertering en maatwerk voeding
- Voedselallergie, -intolerantie en -sensitiviteiten
- Gluten, caseïne (exorfines) en het ‘leaky gut’ syndroom.
- Lactose-intolerantie
- Stoomcursus suikers en suikervervangers
- Wat kunnen we leren van De blue Zones?
- Macronutriënten & micronutriënten
- Je hormonen beïnvloeden met specifieke voeding
- Calorieën tellen? Voeding bijhouden in een app?
- Cholesterol (mythe)
- Voor- en nadelen van vegetarisch en veganistisch
- Populaire eetmethodes de voor- en nadelen: intermittent fasting , ketogeen, carnivoor, koolhydraatarm, crashdieet, macronutrienten gescheiden eten, basisch eten.
- Voeding voor, tijdens en na het sporten (verschil kracht- en duurtraining)
- Tips voor onderweg (auto, op vakantie, in restaurant)
- Wat er in mijn eigen koelkast en keukenkastjes ligt
Dutch 
English 