"Korting op pakket van 15 masterclasses" is toegevoegd aan je winkelwagen. Bekijk winkelwagen
Productinformatie
€181.50
In 1 dag leer je veel over hormonen en hormonale mannenklachten + unieke trainingsschema’s.
25 op voorraad
Categorie: Cursussen
Andere suggesties…
€27.95
Boek De testofactor
Wat lees je in dit boek?
Alles wat je moet weten over je hormonen:
- Hormonen, wat zijn het en wat doen ze
- De aansturing van het hormonale systeem
- De belangrijkste hormonen in vogelvlucht
- Veelvoorkomende hormoonproblemen
- Testosteron & testosterontherapie
- Oplossingen voor mannenklachten
- Tips voor je voeding, training, ontspanning en mindset
Voor wie is dit boek?
Voor iedereen die een megaman wil worden! Want dit boek is de kortste route naar de beste versie van jezelf.
- Eet als een man
- Beweeg veel, train slim
- Kweek meer spiermassa
- Versterk je zwakke spieren
- Werk aan een wasbord
- Bouw een superbrein
- Klim naar de top van de apenrots
Klachten die jij op kunt lossen:
- Agressie (kort lontje)
- Borstvorming
- Buikje
- Depressie en somberheid
- Weinig ejaculaat
- Energiegebrek
- Erectiestoornis en libidoverlies
- Grijs haar
- Haaruitval (mannelijke kaalheid)
- Hart- en vaatziekten
- Kleine penis
- Prostaatvergroting
- Prostaatkanker
- Prostaatontsteking
- Roos
- Scheten laten
- Slaapapneu en snurken
- Slapeloosheid
- Snel klaarkomen
- Varicocele
- Verminderde vruchtbaarheid
- Zweten en stinken
Gerelateerde producten
€9.95
Masterclass -> Gezonde voeding
Onderwerpen masterclass:
In winkelwagen
- Eetgedrag veranderen (motivatie, discipline, obesogene omgeving, dooreetfactor, eten zonder honger, hormonen en eetgedrag)
- Grote lijnen gezond eetpatroon
- Het belang van een goede spijsvertering en maatwerk voeding
- Voedselallergie, -intolerantie en -sensitiviteiten
- Gluten, caseïne (exorfines) en het ‘leaky gut’ syndroom.
- Lactose-intolerantie
- Stoomcursus suikers en suikervervangers
- Wat kunnen we leren van De blue Zones?
- Macronutriënten & micronutriënten
- Je hormonen beïnvloeden met specifieke voeding
- Calorieën tellen? Voeding bijhouden in een app?
- Cholesterol (mythe)
- Voor- en nadelen van vegetarisch en veganistisch
- Populaire eetmethodes de voor- en nadelen: intermittent fasting , ketogeen, carnivoor, koolhydraatarm, crashdieet, macronutrienten gescheiden eten, basisch eten.
- Voeding voor, tijdens en na het sporten (verschil kracht- en duurtraining)
- Tips voor onderweg (auto, op vakantie, in restaurant)
- Wat er in mijn eigen koelkast en keukenkastjes ligt
€9.95
Masterclass -> Supermarktvoeding
Onderwerpen masterclass:
In winkelwagen
- Hoe de ketens je verleiden en misleiden
- Ultra bewerkte voeding
- De route door de supermarkt
- Hoe je een etiket leest
- Wat e-nummers je zeggen
- Houdbaarheidsdatum: THT en TGT
- Suikerklontjes tellen
- Veel gestelde vragen over groente en fruit
- Over vlees, vis, kip & gevogelte én vleesvervangers
- Wel of geen eieren en zuivel
- Al die verschillende soepen
- Voor- en nadelen van vegetarisch en veganistisch
- De nadelen van kant- en klare maaltijden
- Natuurlijke en bewerkte sauzen
- Waar je het beste in kunt bakken
- Wat er toch met ons brood gebeurd is
- Chips, zoutjes en snoep
- Water, koffie, alcohol, vruchtensap en frisdrank
- Aan de slag!
€9.95
Masterclass -> Spijsverteringsklachten
Onderwerpen masterclass:
In winkelwagen
- De complete route: van mond tot kont (en wat daar allemaal bij komt kijken)
- Hoe je darmflora je gezondheid beïnvloedt – probiotica, prebiotica en postbiotica
- Welke rol stress speelt bij buikklachten
- Gluten, lactose, candida, SIBO – wanneer speelt dit écht een rol?
- Hoe je brein en buik continu met elkaar praten (gut-brain axis)
- Wat je poep je vertelt over je gezondheid (ja, écht)
- Tips tegen een opgeblazen buik, obstipatie of diarree
- Wat voeding, leefstijl en mindset kunnen doen voor je darmen
- Hoe je spijsvertering je hormonen beïnvloedt (en omgekeerd)
- Natuurlijke manieren om je darmen te ondersteunen – elke dag opnieuw
Dutch 
English 