Masterclass -> Vrouwenklachten

Productinformatie

€9.95

Onderwerpen masterclass:

  • Over de cyclus van de vrouw
  • Menstruatieklachten (PMS, PMDD en PCOS)
  • Endometriose
  • Klachten tijdens de menopauze/ overgang
  • Gezond zwanger worden
  • Oestrogeendominantie vs progesterontekort
  • Oorzaken en symptomen van veel voorkomende vrouwenklachten
  • Wat de arts kan doen (anticonceptie methoden en bio-identieke hormonen)
  • Specifieke tips omtrent voeding, sport en suppletie

58 op voorraad

Categorie:

Gerelateerde producten

€89.25
Korting op pakket van 15 masterclasses
Met een korting van €60 ontvang je toegang tot alle 15 masterclasses die je terug kan kijken op een voor jou gewenst moment. Ter waarde van €149,25 nu voor €89,25 inclusief btw.
In winkelwagen
€9.95
Masterclass -> Slim bewegen en trainen
Onderwerpen masterclass:
  • Trainingsdoelen: Hoe wil je worden?
  • Het belang van blijvende motivatie en discipline
  • Verschil tussen bewegen en trainen
  • Daag je hormonale systeem uit: Alles over testosteron, groeihormoon, insuline en cortisol
  • Het belang van myokines
  • Waarom vrouwen ook aan krachttraining moeten doen
  • Sporten tijdens de zwangerschap
  • Hoe zorg je voor een goed herstel!
  • Dopamine, serotonine, endorfine en oxytocine
  • De verschillende trainingsvormen
  • De voordelen van fitness/ krachttraining
  • Basisvoorwaarden van een goed trainingseffect
  • Over cardio training
  • De hormoonfactor workout
  • 5 trainingsprincipes
  • Maak je eigen trainingsschema
  • Het trainingsschema voor meer spieren
  • Het trainingsschema om af te vallen
  • Het trainingsschema voor een betere conditie
In winkelwagen
€9.95
Masterclass -> Supermarktvoeding
Onderwerpen masterclass:
  • Hoe de ketens je verleiden en misleiden
  • Ultra bewerkte voeding
  • De route door de supermarkt
  • Hoe je een etiket leest
  • Wat e-nummers je zeggen
  • Houdbaarheidsdatum: THT en TGT
  • Suikerklontjes tellen
  • Veel gestelde vragen over groente en fruit
  • Over vlees, vis, kip & gevogelte én vleesvervangers
  • Wel of geen eieren en zuivel
  • Al die verschillende soepen
  • Voor- en nadelen van vegetarisch en veganistisch
  • De nadelen van kant- en klare maaltijden
  • Natuurlijke en bewerkte sauzen
  • Waar je het beste in kunt bakken
  • Wat er toch met ons brood gebeurd is
  • Chips, zoutjes en snoep
  • Water, koffie, alcohol, vruchtensap en frisdrank
  • Aan de slag!
In winkelwagen