Productinformatie
€21.00
Wat lees je in dit boek?
Samen gaan we alle afdelingen langs en wijs ik je op de pareltjes en gevaren.
- Haal het beste uit de supermarkt!
- De vijf gevaren van moderne voeding
- De tien ongezondste toevoegingen
- Check de ingrediënten op het etiket
- Laat je niet misleiden
- Let op de verpakking
- De voordelen van biologisch
Nieuwe Aanraders en Afraders
Het hart van De boodschappencoach-update bestaat uit overzichtelijke lijsten met voedingsproducten die zijn ingedeeld bij de ‘Aanraders’ of de ‘Afraders.’ Dankzij kleurcodes en symbolen is in één oogopslag te zien welke levensmiddelen je veilig in de boodschappenkar kunt laden – en welke je beter kunt laten liggen. Alle producten zijn voorzien van belangrijke informatie en tips.
Ik leer jou wat ik tijdens mijn opleiding levensmiddelentechnologie geleerd heb. WAT voor goede en slechte eigenschappen een product heeft, HOE producenten en supermarkten mensen verleiden en nog belangrijker: WAAROM sommige producten gezond én ongezond zijn voor je gezondheid.
91 op voorraad
Andere suggesties…
Gerelateerde producten
Wat lees je in dit boek?
- Hormonen, wat zijn het en hoe werken ze
- Hoe het hormonale systeem uit balans kan raken
- De aansturing van het hormonale systeem
- 14 belangrijke hormonen
- De vrouwelijke cyclus in woord en beeld
- De aanmaak van geslachtshormonen
- Oplossingen voor vrouwenklachten
- Tips voor je voeding, training, ontspanning en mindset
Voor wie is dit boek?
- Eet als een vrouw
- Beweeg veel, train slim
- Heb een goede nachtrust
- Boost je immuunsysteem
- Breng je hormonen in balans
- Houd een stabiele insulinespiegel
- Pareer die oestrogeendominantie
Voor vrouwen van alle leeftijden!
Wat lees je in dit boek?
- Te zwaar? Het zijn de hormonen!
- Hoe gezonde hormonen je slank én fit houden
- De 9 belangrijkste hormonen voor een slank figuur
- Wat er allemaal mis kan gaan met je hormonen
- Waarom je op latere leeftijd sneller aankomt
Voor wie is de hormoonfactor?
- Doe de test: welke hormonen zijn uit balans?
- Verminder stress en krijg een beter figuur
- Leef volgens het ritme van je hormonen
- Breng je hormonen in balans met supplementen
- Hormoonsuppletie
- Trainen voor minder vet en meer spieren
- De hormoonbalans-workout
Breng het geleerde gelijk in de praktijk:
- 14 basisregels van het hormoonbalansdieet
- 26 hormoonbalansrecepten
- 4 weekmenu’s
- Je eigen goeroemasterplan
- Besef: nobody’s perfect, zelfs ik niet
- Herken symptomen van hormonale problemen
