masterclasses ralph moorman

Productinformatie

€89.25

Met een korting van €60 ontvang je toegang tot alle 15 masterclasses die je terug kan kijken op een voor jou gewenst moment. Ter waarde van €149,25 nu voor €89,25 inclusief btw.

374 op voorraad

Categorie:

Gerelateerde producten

€9.95
Masterclass -> Vrouwenklachten

Onderwerpen masterclass:

  • Over de cyclus van de vrouw
  • Menstruatieklachten (PMS, PMDD en PCOS)
  • Endometriose
  • Klachten tijdens de menopauze/ overgang
  • Gezond zwanger worden
  • Oestrogeendominantie vs progesterontekort
  • Oorzaken en symptomen van veel voorkomende vrouwenklachten
  • Wat de arts kan doen (anticonceptie methoden en bio-identieke hormonen)
  • Specifieke tips omtrent voeding, sport en suppletie
In winkelwagen
€9.95
Masterclass -> Slaapproblemen
Onderwerpen masterclass:
  • Over het hormoon melatonine
  • Slaapcycli uitgelegd
  • De 24-uursklok en de pijnappelklier
  • Verschil bij ouderen, volwassenen en kind
  • Te hoge cortisol voor het slapen
  • Progesteron- en oestrogeentekort (bij overgang) en slaap
  • Schildklierhormoontekort en slaap
  • Insulineresistentie en slaap
  • Tekort aan tryptofaan
  • Tekort aan vitamines en mineralen
  • Daglichttekort + te veel licht voor en tijdens slapen
  • Cafeïne, theïne, theobromine
  • Alcohol
  • De relatie tussen de darmproblemen en slecht slapen
  • Bewegen
  • Onregelmatige werktijden, nachtdiensten en jetlags
  • Medicatie, testen en slaapcentra
  • Slaapstoornissen: narcolepsie, slaapapneu, hypersomnia en nachtmerries
  • De belangrijkste tips
In winkelwagen
€9.95
Masterclass -> Overgangsklachten
Onderwerpen masterclass:
  • Wat er hormonaal gebeurt tijdens verschillenede fases van de overgang (en waarom)
  • Waarom je cyclus verandert (en hoe je dit kunt volgen)
  • De meest voorkomende klachten: van opvliegers tot hersenmist
  • Waarom buikvet, stemmingswisselingen en slecht slapen geen toeval zijn
  • Hoe je oestrogeen en progesteron weer in harmonie kunt brengen
  • Wat voeding, training en rust voor je kunnen doen
  • Supplementen: wat werkt écht bij overgangsklachten?
  • Waarom de overgang óók een kans is om opnieuw te kiezen voor jezelf
In winkelwagen