Name: Masterclass -&gt; Vrouwenklachten
SKU: 37343
Availability: InStock

"Masterclass -> Endometriose" is toegevoegd aan je winkelwagen. Bekijk winkelwagen

Productinformatie

€9.95

Onderwerpen masterclass:

58 op voorraad

Categorie: Cursussen

Gerelateerde producten

Onderwerpen masterclass:

Trainingsdoelen: Hoe wil je worden?
Het belang van blijvende motivatie en discipline
Verschil tussen bewegen en trainen
Daag je hormonale systeem uit: Alles over testosteron, groeihormoon, insuline en cortisol
Het belang van myokines
Waarom vrouwen ook aan krachttraining moeten doen
Sporten tijdens de zwangerschap
Hoe zorg je voor een goed herstel!
Dopamine, serotonine, endorfine en oxytocine
De verschillende trainingsvormen
De voordelen van fitness/ krachttraining
Basisvoorwaarden van een goed trainingseffect
Over cardio training
De hormoonfactor workout
5 trainingsprincipes
Maak je eigen trainingsschema
Het trainingsschema voor meer spieren
Het trainingsschema om af te vallen
Het trainingsschema voor een betere conditie

Onderwerpen masterclass:

De complete route: van mond tot kont (en wat daar allemaal bij komt kijken)
Hoe je darmflora je gezondheid beïnvloedt – probiotica, prebiotica en postbiotica
Welke rol stress speelt bij buikklachten
Gluten, lactose, candida, SIBO – wanneer speelt dit écht een rol?
Hoe je brein en buik continu met elkaar praten (gut-brain axis)
Wat je poep je vertelt over je gezondheid (ja, écht)
Tips tegen een opgeblazen buik, obstipatie of diarree
Wat voeding, leefstijl en mindset kunnen doen voor je darmen
Hoe je spijsvertering je hormonen beïnvloedt (en omgekeerd)
Natuurlijke manieren om je darmen te ondersteunen – elke dag opnieuw

Onderwerpen masterclass: