masterclasses ralph moorman

Productinformatie

€89.25

Met een korting van €60 ontvang je toegang tot alle 15 masterclasses die je terug kan kijken op een voor jou gewenst moment. Ter waarde van €149,25 nu voor €89,25 inclusief btw.

379 op voorraad

Categorie:

Gerelateerde producten

€9.95
Masterclass -> PCOS
Onderwerpen masterclass:
  • Wat is PCOS precies – en hoe weet je of je het hebt?
  • Hoe hormonen zoals insuline en testosteron een rol spelen
  • Wat je menstruatie (of gebrek daaraan) je vertelt
  • Waarom afvallen bij PCOS vaak zo lastig is – en hoe het wél lukt
  • De rol van voeding en bloedsuiker in hormonale klachten
  • Tips bij acne, overbeharing of haaruitval
  • Moeilijk zwanger worden: wat kun je zélf doen bij PCOS?
  • Natuurlijke supplementen: wat werkt écht?
  • Praktische leefstijltips voor meer balans en vruchtbaarheid
In winkelwagen
€9.95
Masterclass -> Gezonde voeding
Onderwerpen masterclass:
  • Eetgedrag veranderen (motivatie, discipline, obesogene omgeving, dooreetfactor, eten zonder honger, hormonen en eetgedrag)
  • Grote lijnen gezond eetpatroon
  • Het belang van een goede spijsvertering en maatwerk voeding
  • Voedselallergie, -intolerantie en -sensitiviteiten
  • Gluten, caseïne (exorfines) en het ‘leaky gut’ syndroom.
  • Lactose-intolerantie
  • Stoomcursus suikers en suikervervangers
  • Wat kunnen we leren van De blue Zones?
  • Macronutriënten & micronutriënten
  • Je hormonen beïnvloeden met specifieke voeding
  • Calorieën tellen? Voeding bijhouden in een app?
  • Cholesterol (mythe)
  • Voor- en nadelen van vegetarisch en veganistisch
  • Populaire eetmethodes de voor- en nadelen: intermittent fasting , ketogeen, carnivoor, koolhydraatarm, crashdieet, macronutrienten gescheiden eten, basisch eten.
  • Voeding voor, tijdens en na het sporten (verschil kracht- en duurtraining)
  • Tips voor onderweg (auto, op vakantie, in restaurant)
  • Wat er in mijn eigen koelkast en keukenkastjes ligt
In winkelwagen
€9.95
Masterclass -> Bloedsuikerproblemen
Onderwerpen masterclass:
  • Insulineresistentie, hyperglykemie en hypoglykemie (bloedsuikerdip)
  • Werking insuline – glucagon – cortisol- glucose – glycogeen
  • Regulatie van de bloedsuikerspiegel
  • Type 1, type 2, type 3 en Insipidus
  • Symptomen op een rijtje
  • Mogelijke testen bij de verschillende klachten
  • Behandeling van de verschillende oorzaken
  • Verminderen van je stress
  • Verbeteren van je voeding: Een nieuwe kijk op suikers en koolhydraten
  • Juiste manier van sporten
  • Bijslikken van supplementen
  • Verschil tussen reguliere geneeskunde en natuurgeneeskunde
In winkelwagen