€21.00
Boek De boodschappencoach
Wat lees je in dit boek?
Samen gaan we alle afdelingen langs en wijs ik je op de pareltjes en gevaren.
- Haal het beste uit de supermarkt!
- De vijf gevaren van moderne voeding
- De tien ongezondste toevoegingen
- Check de ingrediënten op het etiket
- Laat je niet misleiden
- Let op de verpakking
- De voordelen van biologisch
Nieuwe Aanraders en Afraders
Het hart van De boodschappencoach-update bestaat uit overzichtelijke lijsten met voedingsproducten die zijn ingedeeld bij de ‘Aanraders’ of de ‘Afraders.’ Dankzij kleurcodes en symbolen is in één oogopslag te zien welke levensmiddelen je veilig in de boodschappenkar kunt laden – en welke je beter kunt laten liggen. Alle producten zijn voorzien van belangrijke informatie en tips.
Ik leer jou wat ik tijdens mijn opleiding levensmiddelentechnologie geleerd heb. WAT voor goede en slechte eigenschappen een product heeft, HOE producenten en supermarkten mensen verleiden en nog belangrijker: WAAROM sommige producten gezond én ongezond zijn voor je gezondheid.
€27.95
Boek De hormoonfactor
Wat lees je in dit boek?
- Te zwaar? Het zijn de hormonen!
- Hoe gezonde hormonen je slank én fit houden
- De 9 belangrijkste hormonen voor een slank figuur
- Wat er allemaal mis kan gaan met je hormonen
- Waarom je op latere leeftijd sneller aankomt
Voor wie is de hormoonfactor?
Dit boek is voor iedereen (zowel vrouwen als mannen) die last heeft van haar/zijn hormonen en vol energie in het leven willen staan.
- Doe de test: welke hormonen zijn uit balans?
- Verminder stress en krijg een beter figuur
- Leef volgens het ritme van je hormonen
- Breng je hormonen in balans met supplementen
- Hormoonsuppletie
- Trainen voor minder vet en meer spieren
- De hormoonbalans-workout
Breng het geleerde gelijk in de praktijk:
- 14 basisregels van het hormoonbalansdieet
- 26 hormoonbalansrecepten
- 4 weekmenu’s
- Je eigen goeroemasterplan
- Besef: nobody’s perfect, zelfs ik niet
- Herken symptomen van hormonale problemen
€27.95
Boek Hormoonbalans voor vrouwen
Wat lees je in dit boek?
Alles wat je moet weten over je hormonen:
- Hormonen, wat zijn het en hoe werken ze
- Hoe het hormonale systeem uit balans kan raken
- De aansturing van het hormonale systeem
- 14 belangrijke hormonen
- De vrouwelijke cyclus in woord en beeld
- De aanmaak van geslachtshormonen
- Oplossingen voor vrouwenklachten
- Tips voor je voeding, training, ontspanning en mindset
Voor wie is dit boek?
Voor iedereen die een supervrouw wil worden! Want dit boek is de kortste route naar de beste versie van jezelf.
- Eet als een vrouw
- Beweeg veel, train slim
- Heb een goede nachtrust
- Boost je immuunsysteem
- Breng je hormonen in balans
- Houd een stabiele insulinespiegel
- Pareer die oestrogeendominantie
Voor vrouwen van alle leeftijden!
Oestrogeen, het vrouwenhormoon bij uitstek, krijgt veel aandacht in dit boek. Het geslachtshormoon is vooral bekend vanwege de invloed op gewicht en energie maar het speelt ook een grote rol in gezondheid en geestelijk welbevinden. Oestrogeen, progesteron en testosteron werken bijvoorbeeld ook in je hersenen. Ze beïnvloeden jouw gedrag. Seksueel en sociaal gedrag, leiderschap, zorgzaamheid en de omgang met stressvolle omstandigheden worden zo beïnvloed door geslachtshormonen.
€27.95
Boek De testofactor
Wat lees je in dit boek?
Alles wat je moet weten over je hormonen:
- Hormonen, wat zijn het en wat doen ze
- De aansturing van het hormonale systeem
- De belangrijkste hormonen in vogelvlucht
- Veelvoorkomende hormoonproblemen
- Testosteron & testosterontherapie
- Oplossingen voor mannenklachten
- Tips voor je voeding, training, ontspanning en mindset
Voor wie is dit boek?
Voor iedereen die een megaman wil worden! Want dit boek is de kortste route naar de beste versie van jezelf.
- Eet als een man
- Beweeg veel, train slim
- Kweek meer spiermassa
- Versterk je zwakke spieren
- Werk aan een wasbord
- Bouw een superbrein
- Klim naar de top van de apenrots
Klachten die jij op kunt lossen:
- Agressie (kort lontje)
- Borstvorming
- Buikje
- Depressie en somberheid
- Weinig ejaculaat
- Energiegebrek
- Erectiestoornis en libidoverlies
- Grijs haar
- Haaruitval (mannelijke kaalheid)
- Hart- en vaatziekten
- Kleine penis
- Prostaatvergroting
- Prostaatkanker
- Prostaatontsteking
- Roos
- Scheten laten
- Slaapapneu en snurken
- Slapeloosheid
- Snel klaarkomen
- Varicocele
- Verminderde vruchtbaarheid
- Zweten en stinken
Totaal (5)
- 1
Dutch 
English 