De testofactor

het boek ter verdieping voor de man
de testofactor

Wil jij...

-> Scherper, strakker, sterker en fitter worden?

-> Meer daadkracht en zelfvertrouwen?

-> Stressbestendiger worden?

-> Van je mannenklachten af?

Goed boek om te lezen! Het is op handige wijze beschreven zodat je de theorie makkelijk in de praktijk toe kan toepassen.

Vincent de Fretes, salesmanager

Waarom dit het ultieme handboek is

Al 25 jaar geef ik personal training aan mannen van alle leeftijden. Ik merk dat velen van hen intrinsiek gemotiveerd zijn om het beste uit zichzelf te halen. Toch lukt het niet hun doelen te bereiken.

Soms doen ze vele uren cardio of zetten zichzelf op een zeer calorie-arm rantsoen om dat vervelende buikje kwijt te raken wat met het klimmen der jaren steeds moeilijker lijkt te gaan. Dat ze hiermee kostbare spiermassa kunnen afbreken en hun hormonen uit balans brengen wat resultaat in de weg staat dat beseffen zij vaak niet.

Een gezonde hormoonbalans is cruciaal voor een optimale shape en gezondheid. En uiteraard is voor de man cruciaal dat er voldoende van het oerhormoon testosteron door zijn aderen stroomt.

Achteruitgang die veel mannen ervaren bij het ouder worden scharen zij onder het kopje ‘ouderdom’, terwijl het in veel gevallen gaat over afnemende testosteron. Testosterontekort komt in de huidige tijd op steeds jongere leeftijd voor vanwege toenemend overgewicht, tekort aan beweging en teveel chronische stress.

Het goed nieuws is dat je daar zelf heel veel tegen kunt doen met kerngezonde voeding, uitgekiende trainingsprogramma’s en een goed stressmanagement. Als kers op de taart zijn er ook supplementen en zelfs hormonale therapieën voor handen om je testosteron een boost te geven.

Een ideaal handboek om de balans te herstellen en alles uit je lijf en leven te halen. Zo is het als beginner te gebruiken, maar zeker ook als ultrafanatiekeling.

Samen geschreven met Pim Christiaans, journalist, anti-veroudering ervaringsdeskundige én een (flink) aantal jaartjes ouder dan ik waardoor het boek herkenbaar is voor mannen van alle leeftijden.

Vanuit onze ervaring kunnen we jou precies vertellen WAT je kunt doen om je hormonen in balans te krijgen, HOE het komt dat je hormonen uit balans zijn, en nog belangrijker: WAAROM je met dit boek wel resultaat boekt.

Wat lees je in dit boek?

Alles wat je moet weten over je hormonen:

  • Hormonen, wat zijn het en wat doen ze
  • De aansturing van het hormonale systeem
  • De belangrijkste hormonen in vogelvlucht
  • Veelvoorkomende hormoonproblemen
  • Testosteron & testosterontherapie
  • Oplossingen voor mannenklachten
  • Tips voor je voeding, training, ontspanning en mindset

Ik was heel benieuwd en keek erg uit naar dit boek. Besteld, en binnen 2 dagen had ik hem uit gelezen. Wat wordt er in het boek veel informatie gegeven over mannenklachten. Ook een mega man trainingsschema wordt gedeeld met de lezer. De nieuwe bijbel voor mannen! Bedankt Ralph en Pim voor dit geweldige boek.

Patrick den Os, brandweerman

Voor wie is dit boek?

Voor iedereen die een megaman wil worden! Want dit boek is de kortste route naar de beste versie van jezelf.

  • Eet als een man
  • Beweeg veel, train slim
  • Kweek meer spiermassa
  • Versterk je zwakke spieren
  • Werk aan een wasbord
  • Bouw een superbrein
  • Klim naar de top van de apenrots

Klachten die jij op kunt lossen:

  • Agressie (kort lontje)
  • Borstvorming
  • Buikje
  • Depressie en somberheid
  • Weinig ejaculaat
  • Energiegebrek
  • Erectiestoornis en libidoverlies
  • Grijs haar
  • Haaruitval (mannelijke kaalheid)
  • Hart- en vaatziekten
  • Kleine penis
  • Prostaatvergroting
  • Prostaatkanker
  • Prostaatontsteking
  • Roos
  • Scheten laten
  • Slaapapneu en snurken
  • Slapeloosheid
  • Snel klaarkomen
  • Varicocele
  • Verminderde vruchtbaarheid
  • Zweten en stinken
En dit is de ondertussen beroemde pagina om je eigen penis te meten.

Voor mannen van alle leeftijden!

Testosteron, het mannenhormoon bij uitstek, krijgt veel aandacht in ‘De testofactor’. Het geslachtshormoon is vooral bekend vanwege de invloed op seksdrive en agressie, maar het speelt ook een grote rol in gezondheid en geestelijk welbevinden. Zo beschermt testosteron de man tegen hart- en vaatziektes, botontkalking, dementie en depressie.

>> Download hier de preview van het boek <<

Wil je direct aan de slag om de beste versie van jezelf te worden? Wil je iets unieks lezen dat echt resultaat oplevert?

Bestel nu het enige echte mannenboek van Nederland!

Eindelijk een boek over hormonen voor mannen!

Praktische informatie

  • Auteurs: Pim Christiaans & Ralph Moorman
  • Afmeting: 24,7 x 17,5 x 2,7 cm
  • Verschijningsdatum: juni 2020
  • Aantal pagina’s: 256 pagina’s
  • Extra groot lettertype: Nee
  • EAN: 9789079142255
  • Bindwijze: Hardcover
  • Uitgever: Cocobooks
  • Illustraties: In kleur
  • Taal: Nederlands
  • Studieboek: Nee
  • Gewicht: 964 g
  • Druk: 1

Klaar voor de start?

Ralph Moorman draait op SYS PlatformSYS Platform - Websites voor coaches