Al 15 jaar geef ik hormonale anamneses aan vrouwen van alle leeftijden. Ik merk op dat vrouwen in de basis kampen met verschillende hormoon gerelateerde klachten en al veel gelezen hebben over de invloed van een gezonde leefstijl…
Toch weten ze niet veel over van het belang van een gezonde hormoonbalans. Welke manier van eten en trainen goed is voor je hormonen, hoe stress je hormonen uit balans brengt, én dat iedere vrouw anders reageert op haar hormoonschommelingen.
Dit een ideaal handboek om je hormonen een stuk beter te leren begrijpen. Zo kun je met je hormonen samenwerken in plaats van een gevecht er mee aangaan dat je onmogelijk wint. Met handige tips en oplossingen voor 40 veel voorkomende vrouwenklachten is dit een zeer praktisch boek waarmee je op het gebied van leefstijl en hormoonbalans een grote stap kan zetten.
Vanuit onze ervaring kunnen we jou precies vertellen WAT er voor zorgt dat je hormonen uit balans zijn, HOE je zo snel mogelijk weer de balans kan herstellen, en nog belangrijker: WAAROM je juist met de tips uit dit boek wel resultaat boekt.