Webinar (online workshop)
KLACHTEN/ SYMPTOMEN - OORZAKEN - OPLOSSINGEN
Veel gezondheidsproblemen en vage lichamelijke klachten zijn het gevolg van een verstoorde balans van zeker negen verschillende hormonen. Bekende voorbeelden hiervan zijn overgangsklachten, onregelmatige cyclus, insulineresistentie, schildklierproblemen, spierverlies, burnout én overmatig buikvet. Deze worden in veel gevallen veroorzaakt of versterkt door verkeerde voeding en leefstijl.
Gelukkig kun je in veel gevallen zelf maatregelen nemen om je hormonale systeem weer te laten functioneren zoals het van nature hoort.
Tijdens dit webinar leg ik je uit hoe je stap voor stap je hormonen op natuurlijke wijze terug in evenwicht brengt. Je kunt je gezondheid verbeteren op alle fronten. Doe er je voordeel mee en maak 2025 je gezondste, leukste en fitste jaar ooit!
Voor wie? Zowel mannen als vrouwen, jong en oud. Iedereen die wil afvallen is welkom!
Details
- Locatie: Achter je eigen pc, op je laptop of mobiel (via Zoom)
- Datum: Maandag 18 november van 19.30 tot 21.00 uur
- Theoretische uitleg voor blijvende gedragsverandering
- Praktische tips en oefeningen voor direct resultaat
- Investering: €9,95
- Inclusief terugkijklink zodat je niet aanwezig hoeft te zijn
Bekend van:
Onderwerpen webinar:
- Het belang van homeostase
- Hormonen versus calorieën
- Eetgedrag buiten hormonen om (eten zonder honger)
- De dooreetfactor
- Leptine, ghreline, serotonine, dopamine en eetgedrag
- Eigen goeroe masterplan
- Stellingen voedingspatroon
- Aandachtspunten voedingspatroon
- Basisvoeding hormoonbalans
- De beste manier van trainen
- Stellingen bewegen en trainen
- Stressbelasting versus stressbestendigheid
- Stellingen stress en mentaal
- Melatonine aanmaak
- Stellingen slaap en dagritme
