Hormonale onbalans en moeilijk afvallen

Als we het hebben over afvallen dan valt meestal al snel het woord ‘calorieën’. Afvallen zou in theorie heel simpel moeten zijn. Je moet minder calorieën eten dan dat je verbruikt. Dit is dan ook wetenschappelijk verankerd in de wetten van Newton.

Het werkt dan ook erg goed, vooral wanneer je opgesloten wordt in een cel en een caloriearm voedselrantsoen aangegeven krijgt door een luikje. In het dagelijkse leven werkt het echter vaak anders.

Het is helemaal niet makkelijk om gemiddeld op de lange termijn minder calorieën te eten en meer te verbruiken in een wereld die je de hele dag door verleidt om meer te eten en minder te verbruiken. Je hebt hier veel gemiddelde intrinsieke motivatie voor nodig op de lange termijn.

Wanneer je van jongs af aan aangeleerd hebt om bewerkte snacks te eten bij stress en emotie vanwege de geluksstoffen die dan vrijkomen, wordt het alleen maar moeilijker. En vergeet je hormonen niet, want deze kunnen je ook enorm tegenwerken, waardoor je makkelijker te veel eet en minder verbrandt.

In dit webinar vertel ik je alles over afvallen in het algemeen en het belang van een goede hormonale balans. Hormonen die uitgebreid ter sprake komen zijn schildklierhormonen, cortisol, melatonine, serotonine, leptine, ghreline, testosteron en oestrogeen. Ik leer je hoe je zelf je motivatie vergroot (als eigen goeroe), verleiding uit je omgeving zwakker maakt en de hormonale balans verbetert. Dit alles heeft als doel afvallen en gewichtsbeheersing op de lange termijn makkelijker te maken.

Op 18 november leg ik je uit hoe je stap voor stap je hormonen op natuurlijke wijze terug in evenwicht brengt. Je kunt je gezondheid verbeteren op alle fronten. Doe er je voordeel mee en maak 2025 je gezondste, leukste en fitste jaar ooit!

Voor wie? Zowel mannen als vrouwen, jong en oud. Iedereen die wil afvallen en gezonder wil leven is welkom!