Slaapproblemen

Moeilijk kunnen inslapen, doorslapen (vaak wakker worden, lang wakker liggen) en te vroeg ontwaken kan betekenen dat het zenuwstelsel en het hormoonstelsel niet in balans is.

Een verstoorde nachtrust zorgt ervoor dat het herstel gedurende de nacht niet goed is en dat je overdag minder energie hebt, moe bent, prikkelbaar of somber.

Slaapproblematiek kunnen je minder stressbestendig maken en voor het ontstaan van overgewicht zorgen. Ze komen veel voor en zijn er in allerlei gradaties. Ik leg het je graag allemaal uit tijdens dit webinar.

Voor wie? Voor iedereen die slaapproblemen heeft én coaches/ praktijkhoudenden die hun cliënten beter willen kunnen helpen.